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笑いヨガ( ^ω^ )





『笑いヨガ & ジブリッシユクラブ りんごバター』こと、尾角 健 さんに来ていただきました!


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「あ、は、は、は、イエーイ。」の掛け声にあわせて身体を動かしていきます。



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最後は、しっかりとクールダウン(#^.^#)


体全身から笑うことを意識し、ばんざいしたり、上肢の運動と大きな声を出すことで、

心肺機能の向上にもつながったのではないでしょうか。



笑うことっていいですね☆





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いぇーーーい!!!!








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