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笑いヨガ( ^ω^ )

『笑いヨガ & ジブリッシユクラブ りんごバター』こと、尾角 健 さんに来ていただきました!「あ、は、は、は、イエーイ。」の掛け声にあわせて身体を動かしていきます。最後は、しっかりとクールダウン(#^.^#)体全身から笑うことを意識し、ばんざいしたり、上肢の運動と大きな声を出すことで、心肺機能の向上にもつながったのではないでしょうか。笑うことっていいですね☆いぇーーーい!!!!...

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皆さんで門松作りをしました。ギャラリーも大勢!

良い新年を迎える為に門松作り。立派なものが出来そうです♪...

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